Qu’est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière, avec des longueurs d’onde comprises entre 380 et 500 nanomètres. Elle est naturellement émise par le soleil, ce qui nous aide à réguler notre sommeil et à améliorer notre attention. Cependant, avec l’essor des technologies, cette lumière est également fortement présente dans les écrans d’ordinateurs, de smartphones, de tablettes, ainsi que dans les téléviseurs et autres dispositifs lumineux comme les ampoules LED ou les feux de signalisation. Bien que la lumière bleue naturelle soit bénéfique, l’exposition prolongée à la lumière bleue artificielle, notamment par les écrans, peut être nocive pour nos yeux. C’est ici que les lunettes anti-lumière bleue entrent en jeu.
Pourquoi protéger vos yeux de la lumière bleue ?
L’exposition permanente à la lumière bleue, notamment par les écrans, peut entraîner de nombreux désagréments démontrés par beaucoup d’études.
- Une exposition prolongée à la lumière bleue peut fatiguer les yeux et provoquer des sensations d’inconfort
- La lumière bleue perturbe la production de mélatonine, une hormone qui régule notre rythme de sommeil, ce qui peut conduire à des difficultés à s’endormir ou à un sommeil moins réparateur
- À long terme, la lumière bleue accélère le vieillissement de la rétine et du cristallin
- En plus de la fatigue visuelle, la lumière bleue peut causer des maux de tête, des troubles de l’attention et des douleurs dans le cou et le dos
Comment les lunettes anti-lumière bleue peuvent-elles vous protéger ?
Pour protéger vos yeux des effets nocifs de la lumière bleue, optez pour des lunettes spécialement conçues. Pour les porteurs de lunettes de vue, vous pouvez demander à votre opticien Optic 2000 d’ajouter un traitement anti-lumière bleue à vos verres de correction actuels. Ce traitement n’altère ni la qualité de vos verres, ni le style de votre monture, tout en offrant une protection optimale. Pour les non-porteurs de lunettes de vue, même si vous n’avez pas de problème de vision, vous pouvez porter des lunettes anti-lumière bleue sans correction.
N’hésitez pas à demander conseil à votre opticien Optic 2000, qui vous aidera à choisir une paire adaptée à vos besoins et à votre mode de vie.
Notre conseil
- Protégez vos yeux avec des lunettes adaptées, surtout si vous passez plusieurs heures par jour devant un écran pour éviter la fatigue visuelle, les migraines ou encore un mauvais sommeil
- Pour les porteurs de lunettes, ajoutez un traitement anti-lumière bleue à vos verres de correction pour un confort visuel optimal
- Pour les non-porteurs de lunettes, optez pour des modèles anti-lumière bleue sans correction pour prévenir la fatigue oculaire et améliorer votre bien-être quotidien
